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昆達里尼瑜伽和自愛冥想
自愛是我們許多人每天都需要做出的選擇,因為我們正在尋找更有意義和更充實的生活的方式。
選擇自愛並不總是那麼容易。很多人想知道這是怎麼做到的。一個好的開始是與你身體的自愛聯繫起來。
在本課程中,您將體驗運動、呼吸和集中註意力的結合,以與自愛聯繫起來。
帶上墊子、舒適的衣服,以及敞開心扉體驗更多對自己的愛。
選擇自愛並不總是那麼容易。很多人想知道這是怎麼做到的。一個好的開始是與你身體的自愛聯繫起來。
在本課程中,您將體驗運動、呼吸和集中註意力的結合,以與自愛聯繫起來。
帶上墊子、舒適的衣服,以及敞開心扉體驗更多對自己的愛。
課程詳情
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關於 Martha Viveros
Martha Viveros
I have been an educator for several years; my interest has always been to help others take better care of themselves and live healthier, more balanced lives. Yogic techniques have been part of my daily life for years. My passion is to share tools that help...