Vital Core и тазовое дноЙога

Шагните в преобразующую практику, направленную на укрепление силы корпуса и одновременное поддержание здоровья тазового дна. Этот класс, предназначенный для всех уровней, стремящихся к здоровью тазового дна, фокусируется на растяжках, направленных на решение таких проблем, как тугоподвижность бедер, недержание мочи, пролапс, беременность, послеродовые проблемы, боль, скованность и запоры. Важно отметить, что эта практика не имеет гендерной специфики и полезна также для мужчин. Используя дыхательные упражнения, мы объединим диафрагму и тазовое дно для достижения здоровья тазового дна. Для участия во время беременности или в раннем послеродовом периоде необходимо разрешение врача. Присоединяйтесь к нам на этом пути к внутренней силе, где каждое растяжение и дыхание развивают жизненную силу и устойчивость в вашем корпусе и тазовом дне. Давайте вместе наполним себя силой и заложим основу благополучия и силы.