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誰でもできる椅子ヨガ
チェアヨガは、椅子に座ったり、椅子の横に立って行う、穏やかで取り組みやすいヨガです。初心者や、床から立ち上がったり座ったりするのが苦手な方に最適なこのクラスは、歩行可能で、負担の少ない方法で柔軟性、バランス、筋力を向上させたい方に適しています。当スタジオでは、すべての人が健康になれるようにすることを優先しており、チェアヨガは当スタジオの包括的なアプローチにぴったりです。
プログラムの詳細
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約 Just Plain Yoga
Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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